Tjoho!
Sitter på jobbet och har det ganska bra faktiskt. Gott sällskap gör ju det hela mycket roligare att jobba! :-)
Ok, jag ville bara skriva detta nu, mest för min egen skull så att jag lätt kan gå tillbaka och läsa att det verkligen är möjligt för mig att göra följande utan några som helst problem.
Under den senaste veckan har jag inte ätit:
- pasta
- potatis
- ris i någon form.
- bröd i någon form.
- snacks/godis i någon form.
- müsli/flingor/gröt
Vad har jag ätit då?
- ägg (kokta och som omelett)
- "fet" fil med lite honung och linfrön
- ost (riven i omelett, brieost som "snack")
- bacon
- kycklingfilé
- sallad
- avokado
- makrill
- keso
- räkor med aioli
- 70% choklad
- kaffe med grädde
- olivolja och riktigt smör (att steka i)
- nötter och frön
- Low-carb burgare med extra grönsallad och Bluecheese-dressing
Jag har säkert missat nåt men på ett ungefär i alla fall. Detta är för mig helt otroligt då jag är en person som äter till exempel mackor varje dag, pasta i stort sätt varje dag, "något sött" varje dag, och chips/cheeseballs varje vecka.
Jag har klarat detta galant om jag får säga det själv! Och dessutom har jag känt mindre hunger, mindre sug mellan måltiderna och jag känner mig piggare och mer energisk. Ytterligare bonus är att jag inte har varit uppsvälld i magen alls, samt att mina uniformsbyxor inte är lika trånga och vågen visar 1,5 kg mindre! Detta känns sååå bra!
Däremot tvivlar jag på om jag kommer att vilja "leva" så här för resten av livet, jag älskar mat och godis och chips och bröd alldeles för mycket för att sluta äta det! :-)
Men just nu känns det som sagt bra, så jag kör på ett tag till!
-Bra jobbat Jessica!
-Tack ska du ha Jessica!
:-)
Kommentarer
Postat av: dietist
Stenålderskosten, eller LCHF som du kallar den är mer hälsosam är VV light produkter och konstgjorda sötningsmedel.
Skickar med lite internetsidor du kan få matinspiration av :o)
Lycka till med ett hälsosammare liv:
http://airamsmat.webblogg.se/category/recept.html
http://enbart.com/
http://lchf-kost.blogspot.com/
Postat av: Pia Björk
Fan va duktig du är, blir riktigt imponerad av att läsa att du klarat en hel vecka på den kosten, jag hade klarat max två dagar :P Men bra gjort bruden.
Trackback
